Похађање часова салсе могло би да допринесе побољшању менталног здравља и смањењу симптома депресије и анксиозности, показала је студија истраживача Универзитета у Оксфорду и Националне здравствене службе Оксфорда.
У истраживању је учествовала 121 млада особа од 18 до 24 године старости са благом до умереном депресијом и анксиозношћу, које су насумично распоређене у групу која је похађала часове салсе или у контролну групу, пренео је данас „Гардијан“.
Након осмонедељног програма, учесници који су плесали салсу показали су веће смањење симптома депресије и социјалне анксиозности, као и већи пораст свакодневног осећаја среће у односу на контролну групу, наведено је у студији објављеној у часопису „Psychological Медицине“.
Главни аутор истраживања Бренан Делатр рекао је да салса може да буде корисна, јер комбинује физичку активност, музику, друштвену интеракцију и јасну структуру, што неким људима може да олакша укључивање у друштвене активности.
Истраживачи, међутим, наглашавају да резултати нису довољни да би се салса препоручила као самосталан третман за клинички дијагностиковану депресију, али да би могла да буде додатна опција за подршку менталном здрављу, посебно код младих људи којима таква активност одговара.
Студија се надовезује на ранија истраживања о такозваном друштвеном прописивању, односно укључивању људи у активности у заједници, која су показала позитивне ефекте на отпорност, понашање и друштвене односе.
Стручњаци наводе да салса није решење за свакога, али да пријатне активности које подстичу кретање, повезивање са другима и осећај припадности могу да имају важну улогу у очувању менталног здравља.
ИЗВОР: Танјуг