Све више људи психотерапију препознаје као простор за лични развој и боље разумевање сопствених избора, односа и начина на који могу да одговоре животним изазовима.
Између прве помисли на разговор са терапеутом до одлуке да потражимо стручну подршку стоји једноставно питање – да ли је тренутак да нешто променимо?
Психотерапија је данас све присутнија као начин да човек боље разуме себе и односе са другима.
Ипак, одлазак на психотерапију многима доноси разочарање због сазнања да ће се сусрести управо са оним делом себе који највише желе да заштите.
Психотерапија није место пасивног слушања, нити ординација у којој се добијају савети за животне проблеме.
Циљ психотерапије је да развијемо личне капацитете за подношење непријатних осећања како бисмо имали више слободе за деловање у животу.
За многе, најтежи део психотерапије није сам разговор, већ одлука да се први пут закаже термин и направи корак ка помоћи.
Тај први сусрет не подразумева готова решења, већ простор да без осуде говоримо о ономе што нас оптерећује, а понекад је управо одлука да потражимо подршку први корак који можемо да направимо.
Извештава новинарка РТК Наташа Радивојевић.