Празнична еуфорија пролази.
За њом остају и дани у којима се више времена посветило породици, дуже се спавало, више се јело.
Повратак на пословне и кућне обавезе може бити стресан, а како да се тај стрес ублажи и који је рецепт за отклањање меланхоличних стања истраживала је екипа Телевизије Крагујевац.
Новогодишњи и божићни празници са собом доносе радост и весеље, али и више спојених нерадних дана.
У овим данима над човеком преовлада лењост, па се изгуби свакодневни пословни ритам, а вишак хране и пића такође отежава враћање приватним и радним обавезама.
Крагујевчани са којима смо разговарали кажу, да се не осећају депресивно или меланхолично након празника, док се други са умањеним радним мотивацијама боре дугим шетњама и разговором са пријатељима.
Уколико се осећај нелагоде или мрзовољност пренесу и на радно окружење, треба успорити.
Најбоље је правити чешће паузе или размењивати искуства са колегама у неформалним разговорима, или једноставно бити сам уз кафу.
Неретко се дешава да се са доласком нове године праве и постављају нови циљеви и планови.
Самокритичност али и реално сагледавање ствари, може у многоме да помогне да не дође до депресивних стања јер се циљеви нису испунили.
Психијатри кажу да је кључ у умерености како у жељама тако и у очекивањима.
Извештава новинар РТК Марина Голубовић Миленковић.