Институт за јавно здравље „Др Милан Јовановић Батут“ објавио је савете за родитеље како да припреме децу за школу и врате им радне навике.
У објави на свом сајту Батут наводи да је повратак у школу након распуста прилика да се, корак по корак, поново успостави свакодневни ритам.
„За децу која први пут крећу у школу то је период стицања нових радних навика, док је за старије ученике време за поновно успостављање навика учења, одмора и организовања времена.
Важно је да се промене уводе постепено како би се деца благовремено вратила у школски ритам“, наводи Батут.
Додају да је корисно да неколико дана пре почетка школе деци врате уобичајено време устајања и одласка на спавање, као и направити једноставан дневни распоред и одредити време за учење, игру, физичку активност и одмор.
Такође, указују да је довољно и квалитетно спавање важно за пажњу, концентрацију, учење, памћење и емоционално функционисање.
„Почетак школске године не треба посматрати само као повратак обавезама, већ и као прилику за нове почетке, добре навике и стварање подстицајног и подржавајућег школског окружења“, наводи Батут.
Они упућују и подсетник за родитеље да је за успостављање рутине потребно време те да помогну деци да успоставе и одрже ритам спавања, учења, одмора и слободног времена, као и да доручкују са својом децом, јер лични пример је најбољи за успостављање здравих навика.