Забрана боравка у парковима и на јавним површинама највише је погодила љубитеље трчања и шетње на отвореном.
Зато и не чуди када чујемо да је неки спортиста истрчао маратон у свом дворишту.
Поједини суграђани одлучили су се за траке за трчање у кућним условима, али стручњаци кажу да ништа не може да замени боравак у природи који повољно утиче на људски организам.
Трчање је најједноставнији облик физичке активности који има јак психофизички утицај на људски организам.
Трчање утиче на метаболизам и сагоревање масти, а подстиче и изградњу мишићне масе.
Трчање и психолошки повољно делује на људе који могу да се опусте позитивним размишљањем или слушањем музике.
Током ванредног стања многи су се одлучили за траке за трчање у кућним условима.
Ипак, стручњаци дају предност боравку у природи, јер побољшава виталност тела.
Поједини спортисти, чекајући укидање ванредних мера, трче у свом дворишту.
Боравак на отвореном организму омогућава значајну количину витамина Д који је неопходан за добро здравље и имунитет.
Осим добре воље, све што је потребно за шетњу или трчање у природи су патике, флашица воде и удобна одећа.
Извештава новинар РТК Саша Стаменић.