Како сачувати ментално здравље у стресним временима?

Изложеност стресу, тешким условима живота и непрестана изложеност лошим информацијама које стижу са екрана велики су ризици по ментално здравље.

Док млађе генерације лакше прелазе преко тога, посебно су угрожени старији грађани.

Питали смо психијатре шта грађани треба да ураде да би сачували своје ментално здравље у оваквим ситуацијама.

Стрес и стална изложеност лошим вестима, као што су ратови у свету, временске непогоде, најаве катастрофа, имају велики утицај на ментално здравље људи.

Психијатри кажу да после таквих информација људи постепено почињу да размишљају негативно.

На све то надовезују се дешавања у Србији и подељеност друштва.

У стресним ситуацијама грађани посежу за алкохолом или лековима за смирење које многи узимају годинама на своју руку што прелази у зависност.

Психијатри кажу да они опуштају само тренутно, али да прави проблеми остају и након деловања лекова.

Саветовалишту за ментално здравље у Крагујевцу све више грађана се јавља због такозваног „прегоревања“ на послу што је такође један од ризика.

Психијатре радује што грађани схватају важност очувања менталног здравља и лакше се одлучују да се јаве уколико уоче проблеме, него што је то био случај ранијих година.

Извештава новинар РТК Саша Стаменић.

*Преузимање текста или дела текста дозвољено је само уз навођење извора. Фотографије, аудио и видео материјал, као и њихови делови (скриншот и сл.), уколико није другачије означено, су власништво ПД Радио телевизија Крагујевац доо и њихово преузимање је могуће само уз сагласност аутора.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *